diumenge, 15 de setembre del 2013

Piel Atópica

¿En qué consiste la dermatitis atópica?


Es una enfermedad crónica que produce picor intenso y descamación. Tiene brotes; es decir, periodos de mejoría y de empeoramiento;  es una piel pobre en lípidos, encargados de garantizar la función barrera de la piel.
Rascarse supone un alivio temporal, pero favorece la alteración de la función protectora de la piel y facilita la penetración de agentes irritantes que provocan de nuevo más picor.
Aunque se trata de una enfermedad crónica, su tendencia natural es hacia una curación espontánea. Se estima que hasta el 50% de los casos se resuelven en la infancia y un 75% antes de llegar a la pubertad.
Al margen de su origen, la medicina natural te ofrece un buen número de soluciones que ayudan a aliviar los síntomas.

La piel
La piel no es solo una capa que recubre la superficie corporal , sino un sistema en constante renovación , donde las células se dividen , migran , segregan sustancias y mueren .
Cuando se altera su equilibrio , la piel empieza a picar y acaba doliendo .
Piel Atópica, Dermatitis Atópica y Neurodermatitis son tres formas de llamar a un mismo problema que generalmente aparece con hiper reactividad cutánea asociada a rinitis alérgica y, en ocasiones, con el asma alérgico.


El problema es causado por una alteración en las glándulas sebáceas, que no producen en cantidad suficiente, lo que afecta el manto ácido de la piel: una capa que la protege de agresiones externas y que se forma entre el sebo, el sudor y los gases que la piel normalmente traspira.
Cuando el manto ácido es insuficiente o está alterado, la piel reacciona al ambiente hostil por irritantes físicos: Sol, rascado, abrasiones, sequedad, frío; químicos: detergentes, solventes, perfumes, pinturas, pegamentos, fibras sintéticas, lanas, colorantes, alimentos embutidos o enlatados.
Las personas con neurodermatitis se rascan de forma compulsiva y acaban provocándose heridas.

Síntomas
En la fase primaria, se manifiesta esencialmente por escozor a nivel de la piel y más particularmente a nivel de lo pliegues. La mayoría de las veces, la nuca, el cuello, las rodillas y las manos constituyen las partes más afectadas.

Cuando la patología se encuentra en una fase más avanzada, se manifiesta esencialmente por la aparición de un eccema seco o húmedo, según los casos. Si se trata de un eccema húmedo, la parte afectada se ve hinchada y hay formación de Pústulas, costras o escamas.
Cuando se ha alcanzado una etapa crónica,  se manifiesta por la aparición de placas rojas, mientras que la piel pasa a ser seca y áspera, a raíz de una producción de talco reducida.
Las causas de las enfermedades cutáneas son múltiples : la herencia , la alimentación y la psique parecen desempeñar papeles principales en esta patología  con tantas incógnitas .

Una cosa sí se puede afirmar con seguridad : cada persona con neurodermatitis es un caso diferente . No existen actualmente recetas patentadas o remedios universales y es probable que nunca los haya . Sin embargo , todos los casos presentan una característica en común : la capa superior de la piel de los afectados por neurodermatitis es mucho más sensible y más seca que la de las personas con piel normal , y presentan un aspecto áspero , agrietado y poco flexible .


Causas 
Una causa fundamental es la deficiencia de sustancias  del propio cuerpo que fijan el agua en la epidermis .
Además como el equilibrio de la grasa se ve alterado , la poca agua  que queda se evapora con facilidad . Las  cremas  y lociones pueden ayudar a compensar estas deficiencias , pero debemos vigilar que el cosmético aplicado esté compuesto por ingredientes naturales , adecuados y tolerables .

Consejos
Además de tener en cuenta los componentes químicos de las cremas que utilicemos , aportamos algunos consejos básicos que mejorarán el aspecto de vuestra piel :
 *   Se recomiendan utilizar jabones suaves y líquidos limpiadores que tienen niveles de pH bajo.
 * Los baños de avena y de algas alivian el picor y la sequedad y tienen propiedades suavizantes y nutritivas para la piel, ideal una vez por semana.
* El Aloe Vera suele ser uno de los mejores complementos para cualquier tipo de problemas con la piel, resulta perfecta como humectante y ayuda a las células de la epidermis a regenerarse. Tiene propiedades antiinflamatorias y bactericidas.
* Otro recurso efectivo es la manteca de Karité, es una especie de mantequilla que se obtiene de unos frutos africanos y que sirve de remedio casero para la dermatitis con enrojecimiento, siendo además, muy útil para proteger la piel del sol y disfrutar al aire libre sin problemas.
 * Fortalece tu piel con ácido gammalinolenico (GLA), este ácido graso esencial que abunda en los aceites de la onagra, la borraja o el grosellero negro nutre la dermis y reduce la inflamación y el picor. Puedes tomarlo como suplemento en las comidas o aplicarlo directamente en la piel en forma de aceite o incluido como ingredientes en crema.
 * Espino amarillo, su aceite es fuente de omega 7 que ayuda a mejorar la piel seca, el ezcema y la dermatitis.
* La alimentación también es importante. Evita las comidas muy picantes o condimentadas que tienden a relentizar las digestiones y a acumular toxinas en tu organismo.
* Los probióticos son unas bacterias beneficiosas que tienen un efecto positivo en la digestión, reduciendo las alergias e intolerancias alimentarias que pueden agravar los síntomas de la piel atópica. Se hallan en los yogures, aunque en algunos casos se necesitan suplementos con una mayor concentración.
* Procura huir de las situaciones de estrés y ansiedad.

dilluns, 9 de setembre del 2013

Artrosis y pérdida de movilidad articular

Artrosis y pérdida de movilidad articular




En la artrosis, la pérdida de movilidad es debida a un deterioro crónico de todas las estructuras que forman parte de la articulación, principalmente del cartilago articular, y de una pérdida de viscosidad del líquido sinovial.

El líquido sinovial es un fluido de consistencia viscosa, que se encuentra bañando y lubricando la superficie interna de las articulaciones, formando una capa protectora sobre el cartílago (tejido que recubre la superficie de los extremos óseos articulares) y la membrana sinovial.





Además, es el vehículo a través del cual se nutre el cartílago, ya que permite el intercambio de agua, nutrientes y metabolitos de desecho entre la red vascular de la membrana sinovial y dicho tejido.



Artihial forte es un complemento alimenticio a base de ácido hialurónico, colágeno hidrolizado enzimáticamente de alta pureza (Colatech) y Bioflavonoides de origen natural: Quercetina y Naringina. 

Artihial forte esta mas indicado para personas que tengan problemas de movilidad articular, ya que gracias a su alto contenido en ácido hialurónico ayuda a recuperarla. Actúa como antiinflamatorio gracias a los bioflavonoides y en el fortalecimiento de tendones y ligamentos por su contenido en colágeno.

Mejora la movilidad articular - Restaura la calidad del líquido sinovial  - contribuye a la flexibilidad de tendones y ligamentos


Ácido Hialurónico

El ácido hialurónico es el principal componente del líquido sinovial y el responsable de darle consistencia viscosa y su capacidad lubricante.

Es un glucosaminoglicano que es sintetizado por los fibroblastos sinoviales de tipo B, células especializadas de la membrana sinovial.

En los procesos de degeneración articular o artrosis, la viscosidad del líquido sinovial disminuye por la reducción tanto del peso molecular como de la concentración del ácido Hialurónico.

El ácido Hialurónico está presente también en la matriz del cartílago articular y es sintetizado por los condrocitos (células especializadas del cartílago), siendo esencial para mantener su integridad estructural.

Lubricante articular
El aporte oral de ácido hialurónico ayuda a recuperar viscosidad del 
líquido sinovial en situaciones de pérdida de movilidad articular, como la artrosis.

  • Mejora el movimiento articular: reduce la fricción entre las superficies 
       articulares.
  • Aumenta la flexibilidad y funcionalidad de tendones y ligamientos.
  • Amortigua la presión por peso o sobrecarga que soportan las 
       articulaciones.
  • Actúa de filtro protector de sustancias inflamatorias.
  • Protege al cartílago del desgaste.

Colágeno hidrolizado enzimáticamente de alta pureza Absorción mayor al 90%


Regeneración del cartílago hialino. 
El colágeno hidrolizado enzimáticamente de alta pureza, aporta los péptido necesarios para la biosíntesis de nuevas fibras de colágeno, componente mayoritario y base estructural del cartilago de las articulaciones, principal tejido afectado en procesos de degeneración articulas, asi como de tendones, ligamentos y hueso subcondral


Bioflavonoides: quercetina y naringina

Acción antiinflamatoria
Los bioflavonoides son sustancias naturales ampliamente distribuidas en 

los vegetales y frutas. Tanto la Naringina como la Quercetina bloquean la sintesis de sustancias inflamatorias que potencian la degeneración articular.





Cada sobre de Artihial forte proporciona 50 mg de ácido hialurónico, 500 mg de colágeno hidrolizado enzimáticamente de alta pureza y 40 mg de bioflavonoides de origen natural (30 mg de Quercetina y 10 mg de Naringina).

Modo de empleo
Tomar un sobre al día. Antes de abrir el sobre, realizar un ligero masaje sobre sus paredes para lograr una buena resuspensión. A continuación abrir el sobre y tomar su contenido directamente o diluido en medio vaso de agua (100 ml). Sin grasas saturadas y sin gluten.

Consejo
Le recomendamos cuando tengas dolores articulares en muñecas, cuello, caderas o rodillas, para tratar esguinces o tras operaciones de rótula y siempre que necesites mejorar la amortiguación y la movilidad de las articulaciones.


Bibliografia: Pharmadiet

dimecres, 28 d’agost del 2013

Celulitis

Recomendaciones en Nutrición Celular Activa

La celulitis se manifiesta bajo la conocida  forma de piel de naranja localizada, cuyo origen es un sobrecalentamiento de grasas en el tejido adiposo.

Los adipocitos se reagrupan en gruesos nódulos, que comprimen los vasos sanguíneos y linfáticos, produciendo la acumulación de tóxinas. 



Los canales conjuntivos se vuelven rígidos y ralentizan los intercambios celulares favoreciendo la retención líquidos. 

El aumento de volumen de los adipocitos, perpendicular a la superficie cutánea, da a la piel su aspecto acolchado.

Para una acción concreta:

1. Recoger los nódulos adipocitarios



ERGYPAINA PLUS- complejo enzimático antioxidante

Papaina de papaya, bromelaina de piña, antioxidantes procedentes de la viña.

2 cápsulas al día fuera de las comidas




2. Desinflamar y detoxificar




ERGYVEN + ERGYDREN- Sinergias fitominerales

Plantas y oligoelementos específicos

2 dosis de cada en 1 litro de agua de baja mineralización a beber a lo largo del día.




3. Reducir el aspecto de la piel de naranja





ERGYSIL GEL- Silicio

De 1 a 2 aplicaciones/día - masaje profundo para un efecto reafirmante. 





4. Adaptar...

  • Su alimentación: privilegiar  frutas y verduras, carnes magras y pescados, azúcares lentos, cocciones sin materias grasas, aguas poco mineralizadas. 
  • Su higiene de vida: mantener una actividad deportiva regular, practicar la relajación, activar su circulación (masajes, duchas frías...).




Laboratorios Nutergia

dilluns, 26 d’agost del 2013

Suplementos Nutricionales


Cuando la dieta no es equilibrada, el sistema inmune se debilita y no responde tan rápida y eficazmente a las agresiones de virus y bacterias. En estas situaciones, cabe la posibilidad de recurrir a suplementos dietéticos teniendo en cuenta que al mismo tiempo se deben adquirir hábitos alimentarios más saludables.

Los suplementos naturales como la jalea real, el polen y la levadura de cerveza son ricos en nutrientes y no suponen ningún riesgo para la salud. Todo lo contrario: pueden proteger la flora intestinal, por ejemplo, con el consiguiente beneficio para las defensas, o incluso bajar los niveles de colesterol. Eso sí, que sean inocuos o que no desequilibren la dieta, salvo raras ocasiones, no quiere decir que puedan tomarse sin control y se recomienda hacer periodos de descanso.

Los siete magníficos

Los mejores aliados naturales para fortalecer un organismo y sentirse más vital son:


  •  Levadura de Cerveza. Es un hongo microscópico que se encuentra de forma natural en la piel de algunas frutas y en el mosto de la cerveza. Destaca por su riqueza en vitaminas del grupo B, sales minerales y proteínas. Contribuye a la salud del cabello, piel y uñas, tiene un efecto reconstituyente y, al regenerar la flora intestinal, aumenta las defensas del organismo. Está indicada tras un tratamiento con antibióticos.

  • Germen de trigo. Fuente natural de vitamina E, que previene el envejecimiento de las células, también contiene vitaminas del grupo B, ácidos grasos esenciales y minerales. Está indicado en caso de alguna carencia de nutrientes y en etapas como el embarazo o la adolescencia o en personas con infecciones crónicas.

  • Lecitina de soja. Es un potente antioxidante gracias al fósforo y a la vitamina E que contiene y que posee la capacidad de potenciar el sistema inmune.

  • Jalea real. Aporta vitaminas A,C,E y del grupo B, minerales, ácidos grasos insaturados, entre otros. Es tonificante, estimulante y reequilibra el sistema nervioso, así que es el complemento ideal en casos de estrés, debilidad y agotamiento. Por si fuera poco, también previene el envejecimiento prematuro, abre el apetito y refuerza el sistema inmunitario. Se recomienda en épocas de exámenes, a deportistas y en caso de anemia.

  • Própolis. Fabricado por las abejas, estas lo utilizan para recubrir las paredes de la colmena y mantenerla libre de bacterias. En el organismo humano, aumenta la resistencia frente a las infecciones, ya que es antivírico, antifúngico y antibacteriano. Resulta muy útil para prevenir y curar catarros y gripes.

  • Gingseng. La raíz de gingseng es una medicina empleada en China desde hace miles de años por sus numerosas propiedades, como la de fortalecer el sistema inmunitario. Si eres hipertenso o estas embarazada se debe consultar con un profesional.

  • Onagra. El aceite de onagra se extrae a partir del prensado en frío de las semillas de una planta llamada prímula. Favorece la resistencia de las defensas del organismo y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes. 

Bibliografia: Libro Aumenta tus defensas.

dimarts, 20 d’agost del 2013

Fitoterapia contra varices y hemorroides


Un mal funcionamiento de la circulación venosa puede dar lugar a dos trastornos muy molestos como son las varices y las hemorroides. 

En el primer caso, se trata de dilataciones de las venas superficiales de las extremidades inferiores. Por su parte, en el segundo, se dilatan las que se hallan en el plexo hemorroidal de la región ano-rectal.

La aparición de las varices se ve favorecida por el sedentarismo, largas permanencias de pie o exceso de peso. Las molestias más frecuentes de las varices son calambres, pesadez o dolor, hinchazón de los tobillos... Se agudizan a lo largo del día, sobre todo si hace calor, y mejoran al elevar las extremidades.



Para aliviar estas alteraciones se recomienda no permanecer mucho tiempo de pie o en la misma postura; hacer ejercicio con regularidad; tomar duchas en las piernas alternando agua templada y fría, y seguir una dieta equilibrada con frutas y verduras frescas que contenga flavonoides de acción vasoprotectora.

Los síntomas típicos de las hemorroides son la sensación de ardor en el recto, dolor al defecar y leve sangrado. La mejor manera de prevenirlas es evitar el estreñimiento mediante una alimentación rica en frutas, verduras y cereales integrales y la ingestión de unos dos litros de agua al día; realizar ejercicio regularmente; no reprimir el deseo de evacuar y evitar los esfuerzos durante la defecación.



Varias plantas medicinales ejercen una acción tonificante, antiinflamatoria y antiedematosa sobre las venas. Se pueden consumir en forma de infusiones, cápsulas, gotas o cremas para aplicar localmente. Algunos ejemplos son:


MIRTILO (Vaccinium myrtillus L.): Es antiinflamatorio, antihemorrágico, astringente, diurético, antidiarreico e hipoglucemiante. Refuerza la pared de los vasos capilares y venosos. Indicado en piernas pesadas, varices, hemorroides, flebitis y úlceras varicosas y arteriopatías. Contribuye a la regeneración de la capa vascular de la retina. Da buenos resultados en el tratamiento de la retinopatía diabética. Refuerza el músculo cardíaco.




ALOE VERA (Aloe vera (L.) Webb.): Revitaliza la epidermis y su microcirculación. Como regulador del estreñimiento reduce la sobrecarga de toxinas procedentes del intestino. Es tónico digestivo, colagogo y antiedematoso.





VID ROJA (Vitis vinifera L.): Es antianémica, depurativa, astringente y diurética. Disminuye la permeabilidad de los capilares y aumenta su resistencia. Los taninos astringentes y vasoconstrictores favorecen el retorno venoso. Entre estos taninos se encuentran los protoantocianidoles de importante acción antirradicalar. Además, son estabilizadores del colágeno presente en las membranas de los vasos. Indicada en insuficiencia venosa, flebitis, varices, hemorroides, couperosis y tratamiento de los desórdenes vasodistónicos de la menopausia.





MELILOTO (Melilotus officinalis L.): Favorece la circulación cerebral y periférica debido a que aumenta la resistencia de las paredes arteriales, venosas y linfáticas. Además es antiinflamatorio, sedante, espasmolítico, anticoagulante y discretamente diurético. Está indicado en varices, flebitis, edemas, hemorroides, prevención de embolias, trombosis y edemas linfáticos ya que favorece la circulación linfática.






CASTAÑO DE INDIAS (Aesculus hippocastanum L.): Es venotónico, aumenta la resistencia de los capilares, controla su permeabilidad y tiene un efecto antiinflamatorio y antiedematoso. Indicado en hemorroides, varices, insuficiencia del retorno venoso, fragilidad capilar, tromboflebitis, epistaxis (hemorragia nasal), metrorragias (hemorragia vaginal) y equimosis (mancha en la piel debido a sangre extravasada).





RUSCO (Ruscus aculeatus L.): Es vasoconstrictor, venotónico, antiinflamatorio, diurético y antiedematoso. Útil en piernas pesadas, varices, recuperación postflebítica, hemorroides, edemas, fragilidad capilar, insuficiencia venolinfática y problemas venosos de miembros inferiores.




HAMAMELIS (Hamamelis virginiana L.): Ayuda a que las venas y los capilares se contraigan con más fuerza favoreciendo el flujo sanguíneo. Aumenta la resistencia de los capilares. Es antioxidante. Indicado en edema, inflamación, varices, hemorroides, piernas cansadas y reglas demasiado abundantes.





GINKGO BILOBA (Ginkgo biloba L.): Mejora la circulación arterial, capilar y venosa en 4 pasos: 1) Acción vasodilatadora: aumenta el riego sanguíneo disminuyendo las resistencias periféricas en las pequeñas arterias. 2) Protección capilar: disminuye la permeabilidad de los capilares y reduce el edema. 3) Acción venotónica: tonifica las paredes de las venas disminuyendo la acumulación de sangre en ellas y facilitando el retorno sanguíneo. 4) Es antiagregante plaquetario, disminuye la viscosidad sanguínea y es diurético volumétrico gracias a los flavonoides. Está indicado en insuficiencia venosa cerebral, secuelas de accidentes vasculares cerebrales, arteripoatías de los miembros inferiores, angiopatías, trastornos vasomotores, varices, flebitis, piernas cansadas, edemas en el tobillo y en la prevención de tromboembolismos.




SAUCE (Salix alba L.): Posee derivados salicilados que presentan acción antiagregante plaquetaria, de modo que favorecen la fluidez de la sangre, y por ello favorecen la circulación sanguínea y evitan la formación de trombos. Además poseen efecto febrífugo, analgésico, antiinflamatorio, antirreumático y ligeramente antiespasmódico y sedante.
 Está indicado para prevenir accidentes cardiovasculares y aliviar todo tipo de dolores.




dissabte, 10 d’agost del 2013

LA FALTA DE APETITO EN LOS MÁS PEQUEÑOS



Un motivo frecuente de preocupación para los padres es constatar que su hijo no tiene apetito: no come, come mal o come despacio. 

Las razones pueden ser muy variadas: hay niños muy movidos e inquietos que consideran la hora de la comida una pérdida de tiempo que les impide disfrutar de otras actividades que les gustan más. Otras veces, este trastorno está relacionado con los celos ocasionados por la llegada de un hermanito, o con situaciones conflictivas a nivel familiar o escolar. 
Sin embargo, en la mayoría de los casos, estos chicos no presentan problemas en el desarrollo, y la falta de apetito suele estar relacionada con malos hábitos alimenticios: comen a deshoras, consumen muchas bebidas gaseosas, chucherías, dulces... Si a esto le añadimos que, a veces, se cae en el error de darles lo que les gusta, se entra en un círculo vicioso del que es difícil salir. 
 


Para solucionar el problema, un verdadero reto, deben implicarse tanto los padres como el propio niño. Hay que tratar de restablecer el ritmo normal de hambre-saciedad, para lo cual le animarán a que practique ejercicio o uno de sus deportes preferidos, y determinarán horarios para las distintas comidas, así como los posibles menús. También deben esforzarse en presentar los platos de forma atractiva y vistosa para ayudarles a despertar su apetito. En estos casos, también contamos con la ayuda de plantas como la Genciana, la Angélica, el Jengibre o la Hierba Luisa, o suplementos como el Polen. 


A COMER! AYUDA PARA UNA DIGESTIÓN SALUDABLE


A comer! es uno de los nuevos jarabes para niños de Soria Natural.

Es un preparado elaborado con ingredientes naturales, plantas y concentrados de frutas, que va destinado a abrir el apetito de los más pequeños y ayudar a que tengan una digestión de los alimentos saludable.

Sus principales características:
- 100% Vegetal
- Sin azúcar
- De muy agradable sabor
- Formulados con concentrados de frutas, elementos nutricionales altamente digeribles y muy saludables para nuestros niñ@s.
- Contiene glicerina vegetal que aumenta la solubilidad de los principios activos de las plantas.



bibliografia: Soria natural

diumenge, 28 de juliol del 2013

Infusiones para el cuerpo y el alma

Numerosas dolencias se podrían evitar si nos tomáramos el tiempo de conversar alrededor de una taza humeante, tal y como se ha venido haciendo desde hace siglos.


Podemos aprovechar las variadas cualidades que nos ofrecen las plantas preparando con ellas bebidas de todo tipo, que pueden tomarse después de las comidas o en diversos momentos a lo largo del día. En forma de tisanas, generalmente calientes - aunque también frescas o incluso frías -  inspiran, tonifican, relajan o sirven para combatir ciertos problemas de salud.

Un componente principal de las infusiones, aparte de la planta en sí, es el agua, que en muchos lugares simboliza la vida, y debe ser de buena calidad para que no desmerezca el resultado, tanto en cuanto al sabor como a las propiedades terapéuticas (la del grifo puede contener metales y otras sustancias que no suelen desaparecer con la ebullición). Además del elemento agua, en una taza de infusión intervienen los demás elementos: la tierra, que puede representarse por la tetera y el bol de tierra cocido; el fuego, que calienta el agua; y el aire, que recoge el aroma.



Viajar con el aroma

Una infusión condensa los conocimientos sobre las propiedades de las plantas adquiridos a través de generaciones. Su sabia combinación puede ayudar a aliviar molestas dolencias crónicas, a la vez que abre el paladar a sabores de otras culturas. 

Prepararlas en casa apenas exige esfuerzo y permiten hacer una pausa y relajarse, serenar el ánimo para introducir una sesión de meditación o acompañarnos en una grata conversación. Ofrecerlas es un acto que invita a ser humildes y generosos, sirviendo a los demás y dedicándoles nuestro tiempo y amistad.


Tisana aromática para relajarse

Esta mezcla de  plantas relaja y ayuda a conciliar el sueño. Para 100gr de mezcla:


  • 50g de melisa
  • 10g de malva
  • 10g de piel de naranja amarga
  • 10g de flores de azahar
  • 5g de comino
  • 5g de anís
  • 5g de hinojo
  • 5g de mezcla de clavos y bayas de enebro
Se deja en infusión una cucharada de esta combinación por taza de agua durante 15 minutos. A continuación se cuela y se endulza con miel. Se pueden tomar un par de tazas diarias.




Bibliografía: 100 formas de sentirse bien