divendres, 27 de juny del 2014

Mineralogramas

¿ SE ENCUENTRA MAL Y NO SABE POR QUE? Un sencillo mineralograma puede ayudarle

Nuestra salud depende en gran medida de la salud de nuestras células. El cuerpo humano de una persona adulta se compone de 100.000 millones de células.
Cada una de ellas es un centro de energía en el que cada microsegundo se desarrolan infinidad de procesos fisio-químicos: filtrar, emulsionar, absorber, recepcionar nutrientes, transformar energía, eliminar desechos, etc.

En todos estos procesos los oligoelementos son indispensables para llevar a cabo estas reacciones bioquímicas necesarias para nuestra salud.

Los oligoelementos considerados esenciales están presentes en el organismo en gran cantidad como el calcio, el potasio, el magnesio… otros en pequeña cantidad como el cromo, el selenio, el azufre… Existen también los oligoelementos considerados tóxicos, el mercurio, el aluminio, el cadmio, el niquel, etc.

Síntomas como debilidad, desánimo, depresión, cansancio físico, palidez de la piel, problemas de digestión, insomnio, estreñimiento, pérdida o exceso de apetito, infertilidad, palpitaciones, nerviosismo, hipertensión, alergias, acné, retardo del crecimiento, uñas débiles, piel seca, etc.. pueden ser debidos a la falta o intoxicación de uno o varios de ellos


¿ Cómo influyen los oligoelementos en mi salud?
Los esenciales son los responsables de buen número de reacciones bioquímicas en nuestro organismo:

-La carencia de zinc, puede ser responsable de alergias, impotencia, pérdida de cabello, acné, problemas de peso, etc.

-La carencia de magnesio puede ser responsable de nerviosismo, ansiedad, síndromes espasmódicos, et.

-La carencia de manganeso puede ser responsable de hipoglucemia, anemia, infecciones crónicas, et.

-La carencia de cobre puede ser responsable de colesterol, anemia, infecciones crónicas, etc.

-La carencia de cobalto puede ser responsable de mala circulación, migrañas, espasmos.

Los tóxicos están presentes en nuestro organismo en cantidades muy pequeñas, pero una exposición continuada puede provocar problemas sin síntomas clínicos verdaderamente muy difíciles de diagnosticar.

-El plomo puede provocar nauseas, fatiga, dificultad de comprensión y de atención en los niños, et.

-El mercurio puede provocar depresión, fatiga, insomnio, etc.

-El aluminio está considerado como uno de los factores de inicio de la enfermedad de Alzheimer.

Hoy cada vez es más común encontrar valores excesivos tóxicos debido a la contaminación medioambiental, la utilización de fertilizantes químicos, etc.

¿Qué es el mineralograma?
Es la técnica de buscar y dosificar los oligoelementos en cabello mediante un sofisticado procedimiento con la ICP-Espectometría de Masa de Doctor ‘s Data Inc. (DDI) EE.UU.


Los resultados obtenidos son informatizados con el fin de obtener un informe personalizado que su médico interpretará conteniendo:

-39 oligoelementos esenciales y tóxicos

-Una interpretación personalizada de los mismos

-Una eficaz ayuda para el establecimiento del oportuno tratamiento alimentario correctivo con una nueva generación de oligoelementos.

¿Por qué es válido el mineralograma?
Como todos los músculos, huesos, sangre y resto de órganos, el cabello también se compone de células aunque son de un tipo especial: matriarcales que forman el folículo.

Durante la fase de crecimiento, estas células están expuestas a un ambiente metabólico interno. A medida que el cabello crece hasta salir a la superficie de la piel, las células se endurecen y encierran en su interior los productos metabólicos acumulados durante éste periodo.

El análisis de cabello tal y como se ha descrito permite descubrir la actividad metabólica nutricional originada.

Y dado que en todas las células del cuerpo se contribuyen en base al mismo principio, el contenido de las células del cabello reflejan el contenido de todas las demás células del cuerpo. De tal forma que al analizar el cabello obtendremos la cuantificación mineralógica de éste.

Análisis del cabello ¿por qué?



  • Porque es fácil de tomar la muestra.
  • Porque se conserva en el tiempo.
  • Porque al crecer 1 cm al mes tiene la capacidad de fijar los oligoelementos esenciales y tóxicos fielmente en el momento actual.
  • Porque el análisis de sólo 0,25gr de cabello demuestra con precisión cuáles son las sustancias minerales deficitarias en el cuerpo, qué elementos tóxicos lo debilitan y qué es lo que se puede hacer para corregirlas. 

El cabello es por tanto el medio ideal para conocer nuestras carencias o excesos en oligoelementos tóxicos y esenciales siendo actualmente el mineralograma, el mejor método para cuantificar dichos oligoelementos en el organismo.







divendres, 13 de juny del 2014

Espirulina

La Espirulina, propiedades y versatilidad
Se trata de un alga de la familia de las llamadas verde-azuladas. Es de agua dulce, detalle que la distingue del resto de las algas marinas, es decir, las de agua salada.
Muchas de sus propiedades terapéuticas son debidas a su curiosa capacidad para captar la energía solar. Es por ello que debe ser conservada en botes especiales protegidos de la luz natural para que no pierda las propiedades que durante tan largo tiempo ha absorbido mientras se encontraba en cultivo.

Batido-espirulina

SUS 20 VIRTUDES
 * Es un potente antioxidante debido a su intenso color verde, indicativo de la clorofila que contiene.
 * Ofrece un plus de energía, por tanto, ayuda a combatir el cansancio diario al que estamos sometidos.
 * Mejora los síntomas de la ansiedad.
 * Ayuda a adelgazar y controlar el apetito, ya que sus mucílagos tienen alto poder saciante.
 * Ideal como complemento multi-vitáminico y mineral para deportistas, ya que además es rica en calcio previniendo el desgaste óseo consecuencia del ejercicio continuo.
images (1) * Es de las pocas opciones dentro del mundo vegetal que contiene una buena fuente natural de vitamina B12.
 * También posee hierro, así como la dosis de vitamina C necesaria para la absorción de dicho mineral.
 * Su proteína es completa, es decir, posee todos los aminoácidos de la cadena en las cantidades requeridas.
 * Es un buen regulador intestinal, ya que es rica en fibra.
 * Activa la mente y la concentración, debido a su influencia sobre el sistema nervioso.
 * Como es un alga de agua dulce, no lleva ni sal ni yodo.
 * Contiene ácidos grasos esenciales como el omega 3 y el omega 6.
 * Es considerada un superalimento a raíz de ser introducida por la NASA en la dieta de los astronautas.
 * Muy adecuada para vegetarianos y veganos, gracias a su alta concentración en proteína.
 * Protege contra todo tipo de radiaciones.
 spirulina* Regenera las mucosas internas del organismo: gástrica, bucal, nasal e intestinal.
 * Aumenta las defensas debido a la acción de los betacarotenos sobre el sistema inmune.
 * Mantiene estables los niveles de glucemia, por su riqueza en carbohidratos complejos, por lo que es muy adecuada para diabéticos.
 * Depura el organismo y elimina las toxinas acumuladas.
 * Tiene propiedades antiinflamatorias, ideal en casos de artritis, gota y enfermedades degenerativas diversas como la artrosis.
Encontramos distintos formatos y laboratorios que nos ofrecen espirulina algunos de los cuales son:


divendres, 6 de juny del 2014

La verdad sobre las vitaminas

La verdad sobre las vitaminas

¿Por qué necesitamos tantas vitaminas? Donde están realmente? Es el zumo de naranja una buena fuente de vitamina C? ¿Qué debemos comer para conseguir todas las vitaminas? ¿Quién ha de vigilar mas con las vitaminas que ingiere? Hay que tomar complementos de vitaminas? Cuándo y por qué?


¿Por qué necesitamos vitaminas?
Las vitaminas son clave para las reacciones químicas que tienen lugar en las células; es decir, para que todo el cuerpo funcione correctamente, para convertir ciertos nutrientes en energía y para enfrentarnos a las enfermedades. Necesitamos incorporar las vitaminas a través de ciertos alimentos para tener salud, encontrarnos mejor y vernos mejor.

¿Donde encontramos las vitaminas?


¿Cómo puedo saber si me faltan vitaminas?
Los análisis de sangre rutinarios no miran la falta de vitaminas, ni siquiera las pruebas de pelo que analizan si hay deficiencia de minerales o exposición a metales. Habría, pues, que pedir una prueba especial que sale cara y sólo hacen en casos muy especiales. La mejor manera de prevenir es siguiendo una dieta muy equilibrada:

Los zumos de naranja envasados ​​casi no tienen vitamina C; los que hacemos en casa tienen muy poca, ya que es la vitamina que más bien se pierde. Preferimos siempre una naranja entera antes que un jugo. En general hay que cocer poco las verduras para que conserven más vitaminas; al dente y crudas son una buena opción.

¿Cuántas raciones debemos tomar para lograr sobradamente todas las vitaminas?
2 raciones de verdura al día, muy variada + 2-3 raciones de fruta al día (un cítrico mínimo al día) + 3 o 4 veces a la semana legumbres + 2 veces a la semana pescado azul + 2-3 veces a la semana huevos + Ración (el tamaño depende de la edad y la actividad física) de cereal integral en cada comida + Puñado pequeño de frutos secos a diario o 4-5 veces a la semana + Una cucharada de semillas cada día.

¿Quién ha de vigilar con las vitaminas que toma?
  • Los vegetarianos. La única manera de absorber vitamina B12 de manera activa es a partir de los alimentos de fuente animal; por tanto, es necesario controlar si falta cada año o año y medio y complementar si hace falta.
  • Los fumadores: necesitan un aporte extra de vitamina C.
  • Los diabéticos, los deportistas, las personas con estrés constante y los pacientes de cáncer: necesitan más antioxidantes (vitamina C y E).
  • Los niños: para que tengan una buena formación estructural y cerebral, necesitan tomar frutas y verduras.
  • Las mujeres embarazadas y en período de lactancia: para evitar defectos en el tubo neural es necesario que las futuras madres se suplementen con vitamina B9 (400 mcg diarios de ácido fólico o 600 de folato).
  • Las mujeres que toman píldoras anticonceptivas pueden tener un déficit de vitaminas C y B.
  • Las personas que toman alcohol (aunque sea vino) diariamente, van cargando el hígado constantemente y podrían tener falta de vitaminas C y B.
  • Las personas que no toman nunca el sol: la luz solar es clave para sintetizar la vitamina D; con un rato cada día es suficiente.
  • Las personas con enfermedades intestinales inflamatorias como el Crohn o la colitis ulcerosa pueden tener dificultades para absorber las vitaminas; por lo tanto tienen que comer muy equilibrado y que controlar si tienen unas buenas referencias de vitaminas.
  • Las personas con anemia: es importante ingerir suficiente vitamina C para hacer que el hierro sea más absorbible. La megaloblástica está más vinculada con el déficit de vitamina B12 y B9 (ácido fólico).
  • Las personas con estado anímico muy bajo o depresión: pueden necesitar fuerza vitaminas del grupo B.

Hay que tomar complementos de vitaminas? Para qué sirven?
En principio, nadie que coma de manera equilibrada necesita tomar complementos de vitaminas y minerales, si no es que hay síntomas de carencia de alguna vitamina, que se haya detectado con una analítica, o en los casos del apartado anterior.
Por eso, pues, hay que hacer una dieta equilibrada (una sola manzana ya es una inyección de vitaminas) y evitar tomar alimentos que "roban" nutrientes, como es el caso del azúcar o de los alimentos que los contienen. 

Un pequeño déficit es difícil de detectar, por eso algunos expertos, ante ciertos síntomas, recomiendan tomar un extra de vitaminas y minerales (multivitamínicos) en épocas de estrés, exámenes, malas digestiones o inestabilidad emocional, ya que e
l cuerpo no las aprovecha tan bien o necesita más. 

De todos modos, son más recomendables los complementos de un herbolario con vitaminas que no sean de procedencia química, ya que no provocan problemas en el estómago y se absorben mucho mejor.

Actualmente existen muchos produtos a la venta con las diferentes vitaminas, algunos ejemplos son:

El complejo de las vitaminas B y las vitamina B12, C y E, entre otras, de la marca Solaray.




Vitamina C (Ergy C ), vitamina D y Bileina ( complemento a base de 11 vitaminas, zinc y cromo) de Nutergia.


Vitamina D, vitamina K, ácido fólico y Niacina de Soria Natural.


También podemos encontrar multivitaminicos como por ejemplo:

Spectro multivitamin de Solaray 


Source of life de Nature's plus